自分自身を楽しむことをサボっていませんか?病気をしても、人生は楽しめる。

コエンザイムQ10

 コエンザイムQ10

 
・心臓に多い物質。不足すると、息切れしたり、むくみが出たり、
 階段の上り下りがきつくなったりする。
・エネルギーサイクルで、電子伝達系で働き、ATP作りに
 関与する。
・基本的に脂溶性で、抗酸化作用もある。

[check]注意すべきポイント

αーリポ酸は酵素で働く。その酵素はコエンザイムQ10
 持ってくる。
・心臓が弱い人程、正座が楽だったりする。
 (血流が弱く、心臓に上がりづらいため。正座で圧力が高まる)

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